Kraakbeen defect…

Het kraakbeen zorgt voor een soepele beweging van het gewricht en werkt als een spons. Het vervormt op drukmomenten en tijdens deze vervorming laat het kraakbeen afvalstoffen los. Zodra het drukmoment is afgelopen neemt het kraakbeen ook voedingsstoffen uit het gewricht op. Het is vervelend als het kraakbeen beschadigd raakt, De schade begint meestal op kleine schaal en kan zich daarna gaan uitbreiden. Er wordt bij een kraakbeendefect gekeken naar de mate van beschadiging, hier zijn verschillende schalen voor. Een oppervlakkige beschadiging behoort bijvoorbeeld bij een graad I of II defect. Als het onderliggende bot (deels) bloot ligt behoort dit tot een graad III, IV defect. Zo wordt bekeken of een operatieve behandeling nodig is of niet.

Verschijnselen

Een defect van het kraakbeen uit zich vooral door algemene pijn in de knie, dit zal specifieker op de plek van het defect kunnen zijn. Meestal zorgt een kraakbeendefect ook voor een stroef gevoel in de knie, omdat het kraakbeen minder glad en egaal is door de beschadiging. Stekende pijn is ook mogelijk doordat de beschadigde plek wordt aangeraakt door een ander deel van het gewricht.

Hoe het ontstaat

Een kraakbeendefect kan op een aantal verschillende manieren ontstaan, bijvoorbeeld door een trauma, door slijtage van het kraakbeenweefsel (bijvoorbeeld door een beschadigde meniscus of een standsafwijkingen van het been) of door osteochondritis dissecans. Bij osteochondritis dissecans ontstaat er een kraakbeendefect, doordat het bot waarop het kraakbeen rust, is losgeraakt. Terwijl er bij slijtage vaak veel degeneratieve (veel kleine beschadigingen) kraakbeenschade is, wat zorgt voor een slechte conditie van de knie en pijn. Deze slijtage kan ontstaan na een meniscusoperatie, door overmatige belasting, veroudering, een infectie of chronische of reumatische ontstekingen.

Bones Vitalis Gewrichten

Feel Good, Feel Free

Advertentie

Wat u zelf kunt doen

Een kraakbeendefect is een vervelende aandoening, omdat het beschadigde kraakbeen niet meer vanzelf terug zal groeien. Er is echter een aantal handelingen die u zelf kunt uitvoeren en u mogelijk kunnen helpen. Hierbij kunt u bijvoorbeeld denken aan oefentherapie voor het optrainen van de spieren rond de knie om de belasting op het gewricht te verminderen. Rust nemen en het ontwijken van intensieve activiteiten kunnen u ook helpen in het herstel. Daarnaast hebben gewichtsvermindering en schokabsorberende inlegzooltjes soms ook een positief effect.

Werkt dit onvoldoende? Dan kunt u eventueel bij de huisarts om NSAID’s (zoals: ibuprofen, diclofenac of naproxen) vragen. NSAID’s zijn niet voor iedereen geschikt, vraag eerst aan uw huisarts of apotheek of u NSAID’s mag gebruiken.

Wilt u geen medicijnen gebruiken dan zijn er speciaal ontwikkelde voedingssupplementen met uitgekiende aminozuurverbindingen, die de cellen stimuleren om nieuw kraakbeen aan te maken [1] en op te bouwen. In tegenstelling tot ander bindweefsel bevat kraakbeen bij volwassenen geen bloedvaten of zenuwen. Vanwege het ontbreken van bloedvaten groeit en herstelt kraakbeen langzamer dan andere bindweefselsoorten [2]. Het aanbevolen gebruik van deze voedingsupplementen is dan ook ca. 3 tot 6 maanden.

Lees meer over deze aminozuren, vitaminen en mineralen, die goed zijn voor de aanmaak/opbouw van alle soorten kraakbeen.

Ontdek hier…

Gebruikte bronnen

Voetnoot 1

Jiang, et al. 2014. Treatment of Knee Osteoarthritis: A Double-Blind Randomized, Placebo-Controlled Study. Agro Food Industry Hi Tech 25(2): 20–21.

T.E. McAlindon 2011, Change in knee osteoarthritis cartilage detected by delayed gadolinium enhanced magnetic resonance imaging following treatment with collagen hydrolisate: a pilot randomized controlled trial.

Voetnoot 2

https://nl.wikipedia.org/wiki/Kraakbeen

Lees meer over deze aminozuren…