Vers en onbewerkt… verbeterde gezondheid bij MS en Reuma

Een voedingspatroon met meer onbewerkte producten, meer groente en fruit en minder suiker en koolhydraten zorgt ervoor dat mensen met reuma en Multiple Sclerose (MS) minder last van hun ziekte hebben, minder vermoeid zijn en beter functioneren. Dat blijkt uit onderzoeken van het Louis Bolk Instituut onder 120 reumapatiënten en 180 mensen met MS.

Reuma is de verzamelnaam voor aandoeningen waarbij het lichaam een afweerreactie (immuunreactie) geeft tegen normaal, eigen lichaamsweefsel, resulterend in ontstekingen. MS is waarschijnlijk een auto-immuunaandoening,dat wil zeggen dat het immuunsysteem eigen weefsel beschadigt,

Anders eten

De deelnemers aan het onderzoek leerden anders eten via het voedingsconcept van de Stichting Voeding Leeft, door middel van 3 bijeenkomsten in 3 maanden, een informatieboekje en een online community. De meeste mensen hielden zich goed aan de richtlijnen, hoewel een deel van de mensen met MS wat moeite had met de benodigde tijd, energie en bewerkelijkheid van het klaarmaken van de maaltijden. Mensen met reuma vonden de richtlijn in het programma om geen tussendoortjes te eten juist het moeilijkst.

Resultaten

Voorafgaand aan de interventie en na 6 maanden vulden de deelnemers een vragenlijst is. De mensen met MS rapporteerden na 6 maanden een lagere intensiteit van de fysieke klachten, een betere ervaren gezondheid en minder vermoeidheid. In de groep mensen met reuma waren de fysieke en mentale gezondheid, het dagelijks functioneren en de kwaliteit van leven significant verbeterd. Deze resultaten waren na een maand al te zien, en hielden aan tot een half jaar na het programma. Bij mensen met reumatoïde artritis (RA) had het nieuwe voedingspatroon meer effect op de fysieke gezondheid dan bij mensen met fibromyalgie. Mensen met fibromyalgie hadden juist meer verbetering op de mentale gezondheid. De mensen die het best de richtlijnen volgden, behaalden de beste resultaten.

Gedragsverandering door goed te luisteren

Hoewel een deel van de deelnemers het lastig vond om hun voedingspatroon te veranderen, was dit maar een relatief klein obstakel. Volgens onderzoeker Voeding en Gezondheid Peter Voshol wordt dit obstakel gecompenseerd door de duidelijke gezondheidswinst.

Bron: Louis Bolk Instituut

Bones Vitalis Gewrichten

Nu met 25% korting Uw couponcode AD-98-AD

Advertentie

Weefsels in het lichaam

Bindweefsel is weefsel dat bestaat uit vezels die krachten van het bewegen opvangen. Dit komt eigenlijk neer op al het weefsel in het lichaam. Structuren die vallen onder bindweefsel zijn onder meer spieren, pezen, gewrichtsbanden, gewrichtskapsel, kraakbeen (fibreus), gewrichtskraakbeen (hyalien), botten.

Het zijn aminozuren die er voor zorgen dat ons lichaam wordt voorzien van bouwstenen die helpen bij de normale vorming van bindweefsels.

Meer weten over deze aminozuren

Bones Vitalis Botten & Kraakbeen

Nu met 25% korting Uw couponcode AD-98-AD

Advertentie

4 thoughts on “Vers en onbewerkt… verbeterde gezondheid bij MS en Reuma

  1. Pingback: relx

  2. Pingback: Kimber Ultra CDP ii For Sale

  3. Pingback: tructiepbongda

  4. Pingback: สล็อตวอเลท ไม่มีขั้นต่ำ

Reacties zijn gesloten.